Ashwagandha (Withania somnifera) to jedno z najbardziej znanych ziół adaptogennych, które pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem. Jej działanie polega na regulacji poziomu hormonów, poprawie …
Jak ashwagandha wpływa na stres?
Najlepsze zioło wspierające detoks organizmu
Proces detoksykacji organizmu polega na usuwaniu toksyn, które mogą gromadzić się w wyniku złej diety, stresu czy zanieczyszczeń środowiskowych. Chociaż wiele roślin ma właściwości oczyszczające, …