Rabarbar dłoniasty a PMS – naturalne wsparcie organizmu

Rabarbar dłoniasty a PMS – naturalne wsparcie organizmu

Rabarbar dłoniasty, znany również jako rheum palmatum, to roślina o wielu właściwościach zdrowotnych, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). PMS to zespół objawów fizycznych i emocjonalnych, które występują u kobiet kilka dni przed rozpoczęciem miesiączki. Czy rabarbar dłoniasty może być naturalnym sposobem na wsparcie organizmu w tym okresie? Przyjrzyjmy się bliżej tej kwestii.

Właściwości rabarbaru dłoniastego

Rabarbar dłoniasty jest bogatym źródłem składników odżywczych, takich jak witaminy (A, C, K), minerały (magnez, wapń, potas) oraz błonnik. Zawiera także związki roślinne, które mogą wykazywać działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Dzięki tym właściwościom, rabarbar dłoniasty może być przydatny w łagodzeniu dolegliwości związanych z PMS.

Rabarbar dłoniasty a objawy PMS

Badania sugerują, że składniki zawarte w rabarbarze dłoniastym mogą pomóc w redukcji bólu brzucha, nudności, zmęczenia oraz napięcia piersi, które są częstymi objawami towarzyszącymi PMS. Ponadto, działanie przeciwzapalne rabarbaru może wpłynąć pozytywnie na obniżenie stanu zapalnego organizmu, który może być zwiększony w okresie przedmiesiączkowym.

Przykłady stosowania rabarbaru dłoniastego

Istnieje kilka sposobów, w jaki można wykorzystać rabarbar dłoniasty w celu złagodzenia objawów PMS. Można przygotować napar z suszonych korzeni rabarbaru, spożywać suplementy diety zawierające ekstrakt z rabarbaru lub dodawać świeży rabarbar do codziennej diety, na przykład w postaci kompotu lub musu.

Statystyki i badania naukowe

Chociaż istnieje ograniczona ilość badań naukowych dotyczących bezpośredniego związku między rabarbarem dłoniastym a łagodzeniem objawów PMS, istnieją obiecujące dowody na potencjalne korzyści zdrowotne tej rośliny. Badania nad wpływem składników rabarbaru na układ hormonalny i procesy zapalne organizmu są wciąż prowadzone.

Podsumowanie

Rabarbar dłoniasty może stanowić naturalne wsparcie organizmu w łagodzeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i przeciwbólowym. Choć potrzebne są dalsze badania naukowe, istnieją obiecujące dowody na korzyści zdrowotne rabarbaru dłoniastego. Zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania jakichkolwiek naturalnych suplementów w celu wsparcia zdrowia w okresie PMS.